骨盤ダイエットでやせてきれいになる

骨盤ダイエット　男性

女性だけでなく

男性も骨盤がゆがんでいます。

しかし、女性は月経などで

骨盤のゆがみを意識する機会がありますが

男性はそういう機会もないので

骨盤のゆがみに気づいていない人が多いのです。

骨盤がゆがむと男性の場合、

精子の減少などがみられますので

女性同様、骨盤のゆがみをとる骨盤ダイエットを

ぜひチャレンジすることを おすすめします。

男性のための骨盤ダイエットはずばりスクワットですね。

普通のスクワットではなく1分骨盤ダイエットのスクワットですね。

回数を３，４回することがポイントです。

男性もこの骨盤ダイエットをすることで

下半身の贅肉をとる効果がありますので

メタボ対策に大いに役立ててくださいね＾＾